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MÁXIMO RENDIMIENTO

Emocionate! Estás a punto de mejorar seriamente tu juego de fitness. Nuestro programa XS Peak Performance de 6 semanas fue diseñado para respaldar todo tu recorrido hacia la consecución de un alto nivel de rendimiento optimizado. Este programa es para aquellos que ya hacen ejercicio, pero que buscan el siguiente paso en su viaje de acondicionamiento físico. Los entrenamientos se enfocan en cardio, resistencia, fuerza y ​​potencia, flexibilidad y equilibrio, velocidad y agilidad, resistencia ¡Y MÁS! Cuando se trata de lograr su máximo rendimiento, sentir los beneficios al máximo y poder desempeñarte a un alto nivel cuando llegue el momento. Ten en cuenta que muchos de estos ejercicios requerirán equipo y pueden requerir el uso de un gimnasio.

Antes de comenzar cualquier programa de XS Fitness, consulte con un profesional de la salud, especialmente si padece alguna enfermedad crónica, está embarazada o amamantando, o está tomando algún medicamento. Participe bajo su propio riesgo. Participar en cualquier programa de ejercicio o actividad física conlleva el riesgo de sufrir posibles lesiones físicas. Usted asume toda la responsabilidad por cualquier lesión que pueda ocurrir. Asegúrese de realizar los ejercicios en un entorno seguro, use la vestimenta adecuada y siga todas las instrucciones de seguridad. Interrumpa la actividad si siente dolor, mareos o falta de aire, o si experimenta algún problema de salud nuevo o si las condiciones existentes empeoran.

PRODUCTOS

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STACK DE MÁXIMO RENDIMIENTO – Supera tus límites y siente el impulso fit con el Stack de máximo rendimiento. Comienza tu día con vitaminas B de liberación prolongada y logra más con el suplemento Pre-entrenamiento XS™ para impulsar tu entrenamiento. Luego, recupérate más rápido y obtén resultados gracias a ingredientes con base científica en el suplemento Recuperación pos-entrenamiento XS y el suplemento clínicamente probado Muscle Multiplier.*† Apoya tus necesidades de energía antes, durante y después para obtener el máximo rendimiento.

GUÍA

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ENTRENAMIENTOS

PROGRAMA DE MÁXIMO RENDIMIENTO

ZANCADAS FRONTALES CON BARRA
00:38
ZANCADAS CON MANCUERNAS EN RACK FRONTAL
00:45
ZANCADAS CON BARRA SOBRE LA CABEZA
00:52
ZANCADAS CCON MANCUERNA SOBRE LA CABEZA
01:05
SOSTEN EN L COLGADO
00:46
SENTADILLAS TRASERAS CON BARRA
00:48
SENTADILLA FRONTAL CON MANCUERNAS
00:43
SENTADILLA FRONTAL
00:43
SENTADILLA CON SALTO
00:39
SENTADILLA CON CAJA
00:43
SALTOS CON UNA PIERNA
00:38
SALTO LARGO
00:44
SALTO EN TIJERA
00:40
SALTO CON RODILLA AL PECHO
00:38
SALTO AL CAJON
00:41
SALTAR LA CUERDA
00:32
REMO EN MAQUINA
00:47
REMO CON MANCUERNAS
00:43
PRUEBA DE FLEXIONES
00:45
PRUEBA DE ABDOMINALES
00:48
PRESS Z CON PESA RUSA
00:40
PRESS DE HOMBROS CON MANCUERNAS EN EL PISO
00:44
PRESS DE BANCA CON MANCUERNAS
00:46
PRESS DE BANCA
00:51
PLANCHA
00:38
PESO MUERTO SUMO
00:49
PESO MUERTO CON MANCUERNAS
00:42
PESO MUERTO CON BARRA HEXAGONAL
00:42
PELOTA DE GOLPEO CONTRA EL SUELO
00:32
MARCHA CON PESA EN RACK FRONTAL
00:48
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